まいにちこども新聞

メンタルヘルスってなに?

「メンタルヘルス」とは、こころの 健康けんこうのことです。からだと 同おなじように、こころにも 元気げんきなときと 疲つかれたときがあります。そのこころの 状態じょうたいを 大切たいせつにして、ととのえていくという 考かんがえ 方かたのことをいいます。

こころが 元気げんきなときは、わらったり、やる 気きが 出でたり、まいにちを 楽たのしめます。でもこころが 疲つかれると、やる 気きが 出でなかったり、ちょっとしたことで 悲かなしくなったりします。これはだれにでもおこる、しぜんなことです。