まいにちこども新聞

集中力ってなに?

「もっと集中しゅうちゅうしなさい」と言いわれたことはありませんか。集中力しゅうちゅうりょくとは、たくさんの情報じょうほうの中なかから、いまやるべき一ひとつのことに気持きもちをしぼりこむ力ちからのことです。勉強べんきょうやスポーツ、ゲームなど、どんなことでも上手じょうずになるには、この力ちからが役立やくだちます。この記事きじでは、集中力しゅうちゅうりょくがどこから生うまれ、どうすればうまく使つかえるのかを見みていきます。

集中しゅうちゅうしているとき、いちばんはたらいているのは「脳のう」です。とくに、おでこのすぐ後うしろにある「前頭前野ぜんとうぜんや」という部分ぶぶんが大切たいせつな役割やくわりをします。ここは、「いまはこれに取とり組くむ」「よけいなことは考かんがえない」と判断はんだんし、自分じぶんをコントロールする司令塔しれいとうのような場所ばしょです。集中しゅうちゅうするというのは、脳のうがしっかりはたらいている状態じょうたいなのです。