まいにちこども新聞

10月10日は 世界メンタルヘルスデー

10月がつ10日かは「世界せかいメンタルヘルスデー」です。これは、心こころの 健康けんこうについて 世界せかいじゅうで 考かんがえる 記念日きねんびです。東京都内とうきょうとないでは、心こころについての 正ただしい 知識ちしきを 学まなんだり、まちがった 思おもいこみをなくしたりするためのイベントが 開ひらかれました。

メンタルヘルスとは「心こころの 健康けんこう」のことです。からだが 疲つかれたり 風邪かぜをひいたりするのと 同おなじように、心こころも 元気げんきなときと しんどいときがあります。だれにでもあることなので、正ただしく 知しっておくことが 大切たいせつです。

心こころの 調子ちょうしをくずした 人ひとに、「気きの 持もちようだ」などと まちがって 思おもいこんでしまうことがあります。こうした 思おもいこみは「偏見へんけん」とよばれ、こまっている 人ひとが 助たすけを 求もとめにくくなる 原因げんいんになります。イベントは、この 偏見へんけんをなくすことを 目指めざしています。

心こころが 疲つかれたと 感かんじたら、しっかり 休やすんだり、信頼しんらいできる 人ひとに 話はなしたりすることが 大切たいせつです。「たすけて」と 言いうのは はずかしいことではありません。自分じぶんの 心こころを 大切たいせつにする 方法ほうほうを 知しっておきましょう。

メンタルヘルス

「心こころの 健康けんこう」のこと。だれにでも 関係かんけいがあります。

偏見へんけん

よく 知しらないのに、まちがって きめつけてしまう 考かんがえ 方かた。