まいにちこども新聞

子育てや 働き 盛りの 世代で 体力低下 国の 最新調査

子こどもから お年寄としよりまでの 体力たいりょくや 運動能力うんどうのうりょくを 国くにがしらべた、最新さいしんの 調査結果ちょうさけっかが 発表はっぴょうされました。その 結果けっか、30代だいから40代だいの 女性じょせいを 中心ちゅうしんに、子育こそだてや 働はたらき 盛ざかりの 世代せだいで、体力たいりょくが 下さがるけいこうがあることがわかりました。

この 調査ちょうさでは、ボール 投なげや 反復横はんぷくよことびなど、いくつもの 種目しゅもくで 体力たいりょくをはかります。学校がっこうでやる 体力たいりょくテストとよくにていて、毎年まいとしずっと 続つづけることで、世代せだいごとの 変化へんかがわかるようになっています。体力たいりょくとは、いったいどんな 力ちからのことなのでしょうか。

では、なぜ 子育こそだてや 働はたらき 盛ざかりの 世代せだいで 体力たいりょくが 下さがったのでしょうか。毎日まいにちいそがしくて、じっくり 運動うんどうする 時間じかんをとりにくいことが 理由りゆうのひとつと 考かんがえられています。体からだをうごかす「運動習慣うんどうしゅうかん」をもてるかどうかが、大切たいせつなポイントになります。

運動うんどうをすると、心臓しんぞうや 筋肉きんにくがきたえられ、体からだが 元気げんきになります。エレベーターのかわりにかいだんを 使つかう、一駅ひとえきぶん 歩あるく、といった 小ちいさな 工夫くふうでもよいそうです。国くには、いそがしい 世代せだいでも 運動うんどうしやすい 環境かんきょうづくりをすすめたいとしています。

体力たいりょく

走はしる・投なげる・ねばり 強づよく 動うごくなど、体からだをうごかす 力ちからをまとめた 言葉ことば。

運動能力うんどうのうりょく

すばやく 動うごいたり、うまく 体からだを 使つかったりする 力ちからのこと。

運動習慣うんどうしゅうかん

ふだんから 体からだをうごかすことを 続つづけている 習慣しゅうかんのこと。